In den Workshops erlebst Du Themenschwerpunkte aus der wirksamen Bewegungslehre Tibets. Mit der Meditation in Bewegung trainieren wir unser Körperbewusstsein und Wahrnehmung und können nicht nur unsere Gesundheit fördern, sondern auch neue Erkenntnisse und Wege in unserer persönlichen Entwicklung gewinnen.

Workshop 1 : Einführung in die tibetische 5 Elemente Praxis
Workshop 2 : Stressrelienz und Stärkung des Immunsystems
Workshop 3 : Atempraxis – ein Weg zu Dir selbst
Workshop 4 : Selbst – WERT: Reifen und Begreifen
Workshop 5 : Die Entdeckung der geheimen Elemente – der Schlüssel zu unseren Emotionen

Lu Jong kombiniert Position, Bewegung und Atem. Diese Verbindung bringt Körper und Geist in Einklang. Körperliche, geistige und energetische Blockaden werden durch dynamische Bewegungen gelöst, dabei verhilft uns das bewusste Atmen zu innerer Ruhe, sodass Lu Jong eine wahre Meditation in Bewegung ist. Die Energie kann so ungehindert in alle Bereiche des Körpers fließen.

Die Workshops können einzeln oder zusammen gebucht werden.